সাও টোমে এবং প্রিন্সিপে সংস্কৃতি এবং ভ্রমণ টিপস

Calulu

ভোজ্য মাছের স্টু ওক্রা, বেগুন এবং পাম তেল সহ, সাও টোমে-এর একটি মূল খাবার ৫০০-৮০০ STN-এর জন্য, তাজা কলা রুটির সাথে যুক্ত।

সমুদ্রজাত খাবারের ঋতুতে অবশ্য-চেখার, সাও টোমে এবং প্রিন্সিপে-এর সমুদ্রপথের ঐতিহ্যের স্বাদ প্রদান করে।

Matapa

নারকেল দুধ এবং চিংড়ি সহ রান্না করা ক্যাসাভা পাতা উপভোগ করুন, প্রিন্সিপে-এর স্থানীয় খাবারের দোকানে ৩০০-৫০০ STN-এ উপলব্ধ।

অল্টিমেট স্যাভরি, আসক্তিকর অভিজ্ঞতার জন্য বাজার থেকে তাজা সেরা।

নারকেল-ভিত্তিক পদ

রোলাসের মতো সমুদ্রতীরবর্তী স্থানে নারকেল সস সহ গ্রিলড মাছের নমুনা নিন, খাবার ৪০০-৬০০ STN-এর জন্য।

প্রত্যেক দ্বীপের অনন্য জাত, প্রামাণিক স্বাদ খোঁজা সমুদ্রজাত খাবার প্রেমীদের জন্য নিখুঁত।

Feijoada

সাও টোমে-এর ঘরোয়া রাঁধুনিদের থেকে শুঁটকি এবং সসেজ সহ বিন স্টুতে আসক্ত হোন, অংশ ৪০০ STN থেকে শুরু।

পর্তুগিজ-প্রভাবিত ক্লাসিক আফ্রিকান টুইস্ট সহ, দ্বীপভূমিতে পরিবার-চালিত স্থানে পাওয়া যায়।

গ্রিলড কলা এবং মাছ

তাজা গ্রিলড কলা টুনা সহ চেষ্টা করুন, প্রিন্সিপে গ্রামে ৩০০ STN-এ পাওয়া যায়, উষ্ণমণ্ডলীয় দিনের জন্য একটি হার্ডি পদ।

পূর্ণ, সান্ত্বনাদায়ক খাবারের জন্য ঐতিহ্যগতভাবে ভাতের সাথে পরিবেশিত।

উষ্ণমণ্ডলীয় ফল এবং রস

পেঁপে, প্যাশনফ্রুট এবং তাজা রস সহ প্ল্যাটার অভিজ্ঞতা করুন বাজারে ১০০-২০০ STN-এর জন্য।

সকালের নাস্তা বা সমুদ্রতীর ক্যাফেতে স্থানীয় রামের সাথে জোড়া দেওয়ার জন্য নিখুঁত।

অভিবাদন এবং পরিচয়

সাক্ষাতের সময় হাত মেলান এবং চোখের যোগাযোগ করুন। পর্তুগিজ ঐতিহ্যে বন্ধুদের মধ্যে দুই গালে হালকা চুম্বন সাধারণ।

প্রথমে আনুষ্ঠানিক উপাধি (Senhor/Senhora) ব্যবহার করুন, আমন্ত্রণের পর প্রথম নাম শুধুমাত্র।

পোশাক কোড

দ্বীপে অনানুষ্ঠানিক উষ্ণমণ্ডলীয় পোশাক গ্রহণযোগ্য, কিন্তু ইকো-রিসোর্টে রাতের খাবারের জন্য শোভন পোশাক।

সাও টোমে শহরের মতো গির্জায় যাওয়ার সময় কাঁধ এবং হাঁটু ঢেকে রাখুন।

ভাষা বিবেচনা

পর্তুগিজ অফিসিয়াল, ফোরোর মতো ক্রেওল ডায়ালেক্ট ব্যাপকভাবে কথিত। ইংরেজি সীমিত কিন্তু পর্যটক এলাকায় বাড়ছে।

সম্মান দেখানোর জন্য "obrigado" (ধন্যবাদ) এর মতো মৌলিক শিখুন।

খাবারের শিষ্টাচার

খাবারের দোকানে আসন গ্রহণের জন্য অপেক্ষা করুন, টেবিলে হাত দৃশ্যমান রাখুন, এবং সবাই পরিবেশিত না হওয়া পর্যন্ত খাওয়া শুরু করবেন না।

সেবা সর্বদা অন্তর্ভুক্ত নয়, বিশেষ করে ছোট পরিবারের স্থানে ৫-১০% টিপ দিন।

ধর্মীয় সম্মান

সাও টোমে এবং প্রিন্সিপে মূলত ক্যাথলিক আফ্রিকান শিকড় সহ। ক্যাথেড্রাল এবং উৎসবে সফরের সময় সম্মানজনক হোন।

ফটোগ্রাফি সাধারণত অনুমোদিত কিন্তু চিহ্ন দেখুন, গির্জার ভিতরে মোবাইল ফোন নীরব করুন।

সময়ানুবর্তিতা

দ্বীপবাসীরা শিথিল গতি মূল্যায়ন করে, কিন্তু ট্যুর এবং রিজার্ভেশনের জন্য সময়মতো হোন।

নৌকার সময়সূচি নমনীয় হতে পারে, তাই দ্বীপ জীবনের জন্য বাফার সময় তৈরি করুন।

জরুরি সেবা

তাৎক্ষণিক সাহায্যের জন্য ১১২ ডায়াল করুন, ২৪/৭ পর্তুগিজ সমর্থন উপলব্ধ।

সাও টোমে-এর পর্যটক পুলিশ সাহায্য প্রদান করে, প্রধান এলাকায় প্রতিক্রিয়া সময় দ্রুত।

সাধারণ প্রতারণা

সাও টোমে শহরের মতো বাজারে ব্যস্ত সময়ে ছোট চুরির জন্য সতর্ক থাকুন।

দ্বীপান্তরীয় যাত্রায় অতিরিক্ত চার্জ এড়াতে নৌকার ভাড়া যাচাই করুন বা গাইডেড ট্যুর ব্যবহার করুন।

স্বাস্থ্যসেবা

হলুদ জ্বরের টিকা প্রয়োজন। ম্যালেরিয়া প্রতিরোধ এবং বিস্তারিত বীমা নিয়ে আসুন।

ক্লিনিক উপলব্ধ, বোতলের জল সুপারিশ করা হয়, সাও টোমে-এ হাসপাতাল মৌলিক যত্ন প্রদান করে।

রাতের নিরাপত্তা

অধিকাংশ এলাকা রাতে নিরাপদ, কিন্তু অন্ধকারের পর বিচ-এর বিচ্ছিন্ন স্থান এড়িয়ে চলুন।

দেরি রাতের ভ্রমণের জন্য সংগঠিত পরিবহন ব্যবহার করুন, ভালো আলোকিত রিসোর্টে থাকুন।

বাইরের নিরাপত্তা

ওবো জাতীয় উদ্যানে হাইকিংয়ের জন্য আবহাওয়া চেক করুন এবং পথের জন্য গাইড ব্যবহার করুন।

পরিকল্পনা জানান রিসোর্টে, পথে হঠাৎ বৃষ্টি বা বন্যপ্রাণী সাক্ষাৎ হতে পারে।

ব্যক্তিগত নিরাপত্তা

মূল্যবান জিনিসের জন্য রিসোর্ট সেফ ব্যবহার করুন, গুরুত্বপূর্ণ নথির কপি আলাদা রাখুন।

পিক পর্যটক ঋতুতে বাজার এবং ছোট নৌকায় সতর্ক থাকুন।

কৌশলগত সময়সীমা

সেরা সমুদ্রতীরের আবহাওয়ার জন্য শুষ্ক ঋতু সফর (জুন-সেপ্টেম্বর) মাস আগে বুক করুন।

কম ভিড়ের জন্য বর্ষাকালে সফর করুন, সবুজ জঙ্গলে পরিব্রাজকদর্শনের জন্য আদর্শ।

বাজেট অপ্টিমাইজেশন

দ্বীপ ভ্রমণের জন্য স্থানীয় মিনিবাস ব্যবহার করুন, সস্তা খাবারের জন্য সমুদ্রতীরের শ্যাকগুলিতে খান।

পার্কে ফ্রি গাইডেড ওয়াক উপলব্ধ, অনেক ইকো-লজে অল-ইনক্লুসিভ ডিল অফার করে।

ডিজিটাল অপরিহার্য

আগমনের আগে অফলাইন ম্যাপ এবং অনুবাদ অ্যাপ ডাউনলোড করুন।

রিসোর্টের বাইরে WiFi অস্থির, প্রধান দ্বীপে মোবাইল কভারেজ ভালো।

ফটোগ্রাফি টিপস

প্রায়া বানানায় গোল্ডেন আওয়ার ক্যাপচার করুন প্রাণবন্ত সূর্যাস্ত এবং ফিরোজা জলের জন্য।

কাকাও প্ল্যান্টেশনের জন্য ওয়াইড-অ্যাঙ্গেল লেন্স ব্যবহার করুন, গ্রামের শটের জন্য সর্বদা অনুমতি চান।

সাংস্কৃতিক সংযোগ

স্থানীয়দের সাথে প্রামাণিকভাবে সংযোগ স্থাপনের জন্য মৌলিক পর্তুগিজ বাক্যাংশ শিখুন।

প্রকৃত মিথস্ক্রিয়া এবং সাংস্কৃতিক নিমজ্জনের জন্য সম্প্রদায় নৃত্যে অংশগ্রহণ করুন।

স্থানীয় রহস্য

প্রিন্সিপে-এ লুকানো উপসাগর বা সাও টোমে-এ গোপন কাকাও ট্যুর খোঁজ করুন।

স্থানীয়রা যা ভালোবাসে কিন্তু পর্যটকরা মিস করে এমন অবিস্মৃত স্থানের জন্য ইকো-লজে জিজ্ঞাসা করুন।

ইকো-ফ্রেন্ডলি পরিবহন

কার্বন ফুটপ্রিন্ট কমানোর জন্য দ্বীপ মিনিবাস এবং হাঁটার পথ ব্যবহার করুন।

প্ল্যান্টেশনের টেকসই অনুসন্ধানের জন্য রিসোর্টে বাইক রেন্টাল উপলব্ধ।

স্থানীয় এবং জৈব

প্রিন্সিপে-এর টেকসই দৃশ্যে বিশেষ করে জৈব কাকাও খামার এবং ফলের বাজার সমর্থন করুন।

বাজার এব আমদানিকৃত পণ্যের উপর ঋতুকালীন উষ্ণমণ্ডলীয় উৎপাদন চয়ন করুন।

অপচয় কমান

পুনর্ব্যবহারযোগ্য জলের বোতল নিয়ে আসুন, ফিল্ট্রেশন সিস্টেম সহ ইকো-লজে চয়ন করুন।

বাজারে কাপড়ের ব্যাগ ব্যবহার করুন, পুনর্ব্যবহার সীমিত তাই সমুদ্রতীরে প্লাস্টিক কমান।

স্থানীয় সমর্থন

সম্ভব হলে আন্তর্জাতিক চেইনের পরিবর্তে সম্প্রদায়-মালিকানাধীন ইকো-লজে থাকুন।

সম্প্রদায় সমর্থনের জন্য পরিবার-চালিত সমুদ্রতীর স্পটে খান এবং স্বাধীন কারিগরদের থেকে কিনুন।

প্রকৃতির প্রতি সম্মান

জাতীয় উদ্যানে চিহ্নিত পথে থাকুন, হাইকিং বা সমুদ্রতীর কম্বিংয়ের সময় সকল আবর্জনা নিয়ে যান।

সমুদ্র কচ্ছপকে বিরক্ত না করে সুরক্ষিত এলাকায় সংরক্ষণ নির্দেশিকা অনুসরণ করুন।

সাংস্কৃতিক সম্মান

দূরবর্তী গ্রামে সফরের আগে ক্রেওল রীতিনীতি এবং পর্তুগিজ মৌলিক সম্পর্কে শিখুন।

দ্বীপ সম্প্রদায়ের প্রতি সম্মান করুন এবং ফেয়ার-ট্রেড কাকাও উদ্যোগ সমর্থন করুন।

পর্তুগিজ (অফিসিয়াল)

হ্যালো: Olá
ধন্যবাদ: Obrigado/a
দয়া করে: Por favor
উপেক্ষা করুন: Com licença
আপনি কি ইংরেজি বলেন?: Fala inglês?

ফোরো ক্রেওল (সাও টোমে)

হ্যালো: Bon dia
ধন্যবাদ: Obg
দয়া করে: Faz favor
উপেক্ষা করুন: Disculpa
আপনি কি ইংরেজি বলেন?: Bu fala ingles?

অ্যাঙ্গোলার ক্রেওল (প্রিন্সিপে)

হ্যালো: Alo
ধন্যবাদ: Grasi
দয়া করে: Por bué
উপেক্ষা করুন: Permiti
আপনি কি ইংরেজি বলেন?: Bu fala ingles?