Le Tadjikistan est généralement sûr pour les voyageurs dans les zones contrôlées, où l'accueil est de plus en plus important, mais les régions frontalières et les zones reculées présentent des risques en raison de la sécurité et des aléas naturels. Vous trouverez ci-dessous un guide concis pour rester en sécurité et en bonne santé au Tadjikistan.

Aperçu de la sécurité

• Criminalité : Les vols mineurs (par exemple, les vols à la tire) sont rares mais possibles dans les zones bondées comme les marchés (par exemple, le marché de Mehrgon à Douchanbé) ou les centres de transport. Les crimes violents contre les touristes sont extrêmement rares dans les zones stables, mais ils sont plus nombreux à proximité des frontières (par exemple, en Afghanistan).
• Voyageurs solos ou féminins : Le Tadjikistan est considéré comme étant prudemment sûr, les habitants étant souvent serviables dans des villes comme Douchanbé. Les voyageuses doivent s'habiller modestement et éviter les zones isolées la nuit en raison du risque de harcèlement dans les régions rurales ou frontalières.
• Sécurité routière :
  • La conduite peut être difficile en raison de l'agressivité des conducteurs, du mauvais état des routes rurales et des dangers saisonniers (par exemple, avalanches en hiver, glissements de terrain au printemps).
  • Évitez de conduire de nuit dans les zones montagneuses (par exemple, l'autoroute du Pamir) en raison de la mauvaise visibilité et des risques tels que les chutes de pierres.
  • Les ceintures de sécurité et les casques (pour les motos) sont obligatoires mais leur application varie.

Risques pour la santé

• Sécurité des aliments et de l'eau :
  • Évitez l'eau du robinet ; buvez de l'eau en bouteille ou bouillie.
  • Adoptez de saines habitudes alimentaires pour prévenir la diarrhée des voyageurs ; la nourriture de rue (par exemple, le sambusa) comporte des risques si l'on ne garantit pas l'hygiène.
• Vaccinations :
  • Recommandé : hépatite A, typhoïde, tétanos, COVID-19 et rage (pour les voyages en milieu rural).
  • Fièvre jaune : obligatoire uniquement si vous arrivez d'un pays à risque.
• Maladies transmises par les insectes : Utilisez un insectifuge pour vous prémunir contre de rares cas de paludisme ou de leishmaniose dans les zones rurales proches des frontières (par exemple, dans la province de Khatlon).
• Mal de l'altitude : Le risque existe dans les zones situées au-dessus de 2 500 mètres (par exemple, les montagnes du Pamir, Murghab à 3 600 m). Montez progressivement et hydratez-vous si vous faites de la randonnée en haute altitude.

Établissements médicaux

• Hôpitaux : Les établissements privés tels que Prospekt Medical à Douchanbé offrent des soins de base ; les zones rurales (par exemple, GBAO) ne disposent pas d'installations avancées, ce qui nécessite souvent une évacuation vers Douchanbé ou à l'étranger.
• Pharmacies : Disponible dans les villes mais le stock peut être limité ; emportez des médicaments essentiels pour les régions reculées comme le Pamir.
• Assurance : Assurez-vous que la couverture inclut l'évacuation médicale en raison de la limitation des soins en milieu rural et des fermetures saisonnières de routes.

Contacts d'urgence

• Urgence générale : 112 (travaille de façon sporadique pour la police, les ambulances, les pompiers).
• Ambulance : 103 | Incendie : 101 | Police : 102.
• Police touristique (Douchanbé) : Limité ; contactez les autorités locales ou les ambassades (+992 37-221-2689).

Conseils de voyage

• Routes : Louez un 4x4 pour les zones rurales/montagneuses (par exemple, l'autoroute du Pamir) ; vérifiez la couverture d'assurance et l'état des routes en raison des fermetures saisonnières.
• Randonnée : Utilisez des guides locaux pour les sentiers reculés (par exemple, les montagnes de Fann) ; les munitions non explosées et les mines terrestres présentent des risques à proximité des frontières (par exemple, en Afghanistan, en Ouzbékistan).
• Sensibilité culturelle : Évitez les discussions politiques (par exemple, les troubles du GBAO) ; habillez-vous modestement sur des sites tels que la forteresse de Hissar ou les mosquées rurales.
• Qualité de l'air : La pollution peut être modérée à Douchanbé en hiver (novembre-février) ; surveillez via le Indice mondial de la qualité de l'air.

Liens clés

• Directives sanitaires du CDC au Tadjikistan
• Ministère des transports : http://mintrans.tj/
• Tourisme au Tadjikistan : https://tajiktourism.tj/